Marche Nordique

En impliquant toutes les chaînes musculaires du corps, la marche nordique augmente sensiblement la dépense énergétique, jusqu'à 40 % par rapport à la marche traditionnelle. La marche nordique permet au pratiquant de perdre du poids, il entre dans une plage d'endurance, idéale pour l'élimination des graisses.
  • Samedi, Dimanche, Mercredi après-midi
  • Prêt des bâtons de marche nordique

Lieu de pratique

Bois de Saint-Pierre

Equipement à prévoir

  • Tenue de sport
  • Bouteille d’eau
  • Selon les conditions météorologiques (casquette, crème solaire, paire de lunettes de soleil…)